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毎日お仕事から帰ってきての夕飯作りに疲れていませんか？
仕事から疲れて帰ってきて、または育児に追われる中で、メニューを考えて買い物へ行って…と
食事を作ることは時間も手間もかかり、決して楽ではありません。「今日はもう料理したくない…」と感じる日も多いはずです。
とはいえ、外食やコンビニばかりでは栄養バランスが気になるし、家族の健康も心配になりますよね。
そこで今、多くの共働き家庭や子育て中のママから支持されているのが「宅食サービス」です。プロが作った栄養バランスの整った食事を自宅に届けてくれるため、時短と健康を同時に叶えることができます。
本記事では、そんな宅食サービスを上手に利用して、毎日おいしく食事がいただけるサービスに注目。口コミ・実績・満足度をもとに、人気の宅食サービスを徹底比較し、ランキング形式でご紹介します。
「時間がなくてもおいしい食事がしたい」「忙しくても健康的な食事がしたい」という方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。
それでは見てみましょう
第1位：Tsuklio（ツクリオ）
特徴
Tsuklio（ツクリオ）（旧：つくりおき.jp）は、専属のシェフが手作りした家庭料理を冷蔵で届けてくれる宅食サービスです。最大の特徴は「作りたての美味しさ」と「家庭料理の安心感」。冷凍ではなく冷蔵配送のため、まるで自宅で作ったかのような自然な味わいを楽しめます。
また、管理栄養士が監修したメニュー構成になっており、栄養バランスもしっかり考えられています。共働き家庭や子育て中のママから特に支持されており、「もう夕飯を考えなくていい」という圧倒的な時短効果が魅力です。
週替わりメニューで飽きにくく、ボリュームも十分。家族でシェアできる点も人気の理由です。
休会や解約も無料、1週間からお試しもできます。（※2026年3月調べ）
価格
例：
週3食プラン(2人前×3食) 通常価格7,990円～（税込）送料無料
週3食プラン(4人前×3食) 通常価格9,990円～（税込）送料無料
週5食プラン(4人前×5食) 通常価格15,960円～（税込）送料無料
※4人前の内訳は、大人２名子供２名です。ボリュームイメージは公式サイトへ。
おすすめポイント
- 冷蔵配送で出来立ての美味しさ
- 管理栄養士監修で安心
- 家族で食べられるボリューム
- 完全調理済みで温めるだけ
- メニューが豊富で飽きない
特典・キャンペーン
初回割引キャンペーンあり（時期により変動）
口コミ
・30代女性（共働き）
「夕飯を考えるストレスがなくなって本当に楽になりました」
・40代女性（子育て中）
「子どもがよく食べてくれるので助かっています」
・30代女性
「冷凍じゃないのがこんなに違うとは思いませんでした」
おすすめコメント
Tsuklio（ツクリオ）（旧：つくりおき.jp）は、「忙しくても家族にはちゃんとしたご飯を食べさせたい」という方に最適なサービスです。冷蔵ならではの美味しさと家庭的な味わいは、他の宅食サービスと一線を画しています。迷ったらまず選びたい安心と手軽さの宅食サービスです。
👉 詳細はこちらの公式サイトから
第2位：nosh（ナッシュ）
出典：nosh公式サイト
特徴
noshは、糖質制限・健康志向に特化した冷凍宅食サービスです。全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に設計されており、健康管理を意識している方に人気があります。
メニューは60種類以上あり、洋食・和食・中華など幅広いラインナップが魅力。スマホから簡単に注文・変更ができるため、忙しい方でも手軽に利用できます。
1食ずつの個食スタイルのため、個人利用に向いています。
価格
約599円〜/食
おすすめポイント
- 糖質・塩分管理ができる
- スマホで簡単注文
- 冷凍で保存しやすい
特典・キャンペーン
初回割引あり
口コミ
・30代女性
「ダイエット中でも安心して食べられる」
・20代女性
「味も意外としっかりしていて満足」
おすすめコメント
健康志向やダイエット目的の方には非常におすすめです。一人分を手軽に管理したい方に最適なサービスです。
👉 詳細はこちらの公式サイトから
第3位：ヨシケイ
出典：ヨシケイ公式サイト
特徴
ヨシケイは、ミールキット型の宅食サービスで、食材とレシピがセットで届くのが特徴です。自分で調理する必要はありますが、献立を考える手間が省ける点が魅力です。
メニュー数が豊富で、家族構成に合わせて選べるのもメリット。価格も比較的リーズナブルです。
価格
約300円〜/食
おすすめポイント
- 食材とレシピが届く
- コスパが良い
- メニューが豊富
特典・キャンペーン
お試しセットあり
口コミ
・30代女性
「献立を考えなくていいのが助かる」
・40代女性
「料理はするけど時短になる」
おすすめコメント
完全に料理をやめたい方には向きませんが、「少しでも楽にしたい」方には最適です。コスト重視の方にもおすすめです。
👉 詳細はこちらの公式サイトから
第4位：ワタミの宅食
出典：ワタミの宅食公式サイト
特徴
ワタミの宅食は、高齢者向けを中心に展開している宅配弁当サービスです。栄養バランスと食べやすさを重視した設計が特徴です。
毎日配送してくれるため、買い物の手間が省けます。
価格
約500円〜/食
おすすめポイント
- 毎日配送
- 栄養バランス重視
- 安定した品質
特典・キャンペーン
地域によって異なる
口コミ
・50代女性
「安心して利用できる」
・40代女性
「味はやさしい感じ」
おすすめコメント
手軽さと安定感はあるものの、若い世代や子育て家庭よりも、ミドルエイジ～の方に向いていそうです。
👉 詳細はこちらの公式サイトから
第5位：コープデリ
出典：コープデリ公式サイト
特徴
コープデリは食材宅配サービスですが、冷凍弁当やミールキットも充実しています。日用品もまとめて注文できるのが特徴です。
料金
商品により異なる
おすすめポイント
- 食材も一緒に注文可能
- 利用者数が多く安心
- 幅広い商品展開
特典・キャンペーン
加入特典あり
口コミ
・30代女性
「まとめて注文できて便利」
・40代女性
「子育て世帯に優しい」
おすすめコメント
総合的な利便性は高いですが、宅食特化ではないため、時短目的なら専門サービスの方が優秀です。
👉 詳細はこちらの公式サイトから
商品比較表
| 順位 | サービス名 | 料金 | 特徴 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | Tsuklio(ツクリオ) | 約5,000円〜/週 | 冷蔵・手作り | ◎ |
| 2位 | nosh(ナッシュ) | 約599円〜/食 | 低糖質 | 〇 |
| 3位 | ヨシケイ | 約300円〜/食 | ミールキット | 〇 |
| 4位 | ワタミの宅食 | 約500円〜/食 | 毎日配送 | 〇 |
| 5位 | コープデリ | 商品による | 食材宅配 | 〇 |
選び方のポイント
宅食サービスを選ぶ際に重要なのは、「どこまで手間を減らしたいか」と「誰のための食事か」です。
完全に料理をやめたい場合は、調理済みの宅食を選ぶのがベストです。一方で、料理はしたいけど時短したい場合はミールキットがおすすめです。
特に共働き家庭の場合、以下のポイントを重視すると失敗しません。
- 調理不要かどうか
- 家族で食べられる量か
- 栄養バランス
- 継続しやすい価格
- 味の満足度
「安さだけ」で選ぶと後悔するケースが多いため、総合バランスで選ぶことが重要です。
FAQ
Q. 本当に時短になりますか？
A. メニューを考えたり買い物に行く手間がなくなることや、温めるだけ、少しの調理などですぐ食事ができるため大幅に時短できます。
Q. 子どもでも食べられますか？
A. Tsuklio（ツクリオ）は特に家庭向けで安心です。
Q. 冷凍と冷蔵どちらがいい？
A. 味重視なら冷蔵がおすすめです。
まとめ
迷ったら「Tsuklio（ツクリオ）」がおすすめ。
手間を減らしながら、家族にしっかりした食事を提供できる理想的なサービスです。
👉 Tsuklio（ツクリオ）（旧：つくりおき.jp）公式サイトはこちら